【体験レポート】CMでお馴染みのあの「ライザップ」に行ってみた!

【体験レポート】CMでお馴染みのあの「ライザップ」に行ってみた!
更新 PR

ライザップって本当に変われるの?!正月太りが気になる今、実際に無料カウンセリングに行って話を聞いてきました!

30代目前!今年こそ本気で痩せたい

毎年お決まりの正月太り。暴飲暴食のおかげで今年も立派な体型になってしまった私・・・。

若いころは何もしなくても自然と元の体重に戻っていましたが、30歳目前をひかえた今、体重が増えやすく、落ちにくい体になった為、さすがにこのままではマズイ!今年こそは本気で痩せたい!

ということで、前から気になっていた“ライザップ”なら、本気で変われるかなと思って、まずは無料カウンセリングに行くことに決めました!

ライザップとは?

現役アイドルや芸人が、鍛えられた体をCMで披露していることで有名な、パーソナルトレーニングジム。1対1で個人にあったトレーニングメニューを考えてくれ、理想の体型が手に入りやすい!と話題なんです。

いざ、ライザップへ!

1.まずはカウンセリング予約

さっそくネットで、カウンセリングの予約をしました。名前や電話番号などの情報や、予約の希望日を入力するだけなので、1分ほどで完了!

すると、1時間もたたないうちに、フリーダイヤルで、ライザップの担当の人から電話が。電話口で今の体の状態や、気になる箇所など軽く聞かれた後、希望日で予約を取り付けてくれましたよ。

特に必要な持ち物はないのですが、カウンセリング当日30分以上遅れると、キャンセルとなってしまい、別日での予約となるそうです。

2、カウンセリング当日

私が行った店舗は、マンションの一室を借りているところだったので、そこまで広くはありませんでしたが、キレイな店内で、心地よい雰囲気でした。

男性のカウンセラーさんに、トレーニングルームに案内され、お水をいただきました。その後、記入してほしいものがあると用紙を2枚準備され、カウンセラーさんは15分後また来ますと部屋を出ていきました。部屋は完全個室になっているので、他の人に見られることはありません。

記入する内容は、今の体の状態(常用している薬はないか、ケガはしていないか等)や、気になっている部位昨日食べた朝・昼・夜のご飯など、意外とたくさんあってビックリしました。

私は10分ほどで記入を終えて、カウンセラーを待っている間、耳を澄ますと、隣の部屋でトレーニングが始まったのか、トレーナーさんのすごい元気ハツラツな掛け声が聞こえてきました結構ハードな感じだったので、これは本気で変われるかも!

トレーニング機材もいっぱいあって、充実した筋トレができそうです!

カウンセラーさんが戻ってきて、記入した内容を確認したあと、血圧や体重などの測定に入りました。ただの体重計かと思いきや、体重や体脂肪だけでなく、筋肉量・水分量・基礎代謝量までわかるという最新機器で測ってくれました!

 

身体結果に驚愕!

測定の結果、なんと私の体はたった4ヶ月の間に3kgも体重が増えていたんです。さらに、体脂肪もすごい数値に・・・。

自宅でカンタンな筋トレをしている私でも、筋肉量はまだ少ない状況らしく、体内の水分量も少し足りてないので、代謝を上げるためにも、水を1日2リットルは飲むようにした方がいいとのこと

基礎代謝量は、そこまで弱いほうではないらしく、基礎代謝量をもう少し上げると、体は締まりやすくなるそうです。

それには今まで以上の筋トレと、理想の食事法をする必要があるとのことでした。

結果にショックを受けていたら、カウンセラーさんが「大丈夫、2カ月本気で頑張れば体重も体脂肪も落とせて、数値も変わってきますよ!」と希望のお言葉をくれました。

本気で痩せるなら肉中心!?

今の私の体は脂肪が付きすぎるので、まず糖質の食事を控えて、3食ともタンパク質が摂れる肉中心の食事をすることが大切だとアドバイスをくれました。肉ばっかり食べて大丈夫かと思いましたが、脂肪を減らして筋肉をつけるには、大事なことだそう。

そのほかにも、サラダやタンパク質が豊富な、豆腐・卵なども積極的に摂るといいらしいです

無料カウンセリングなのに、ここまで親身に食事法を教えてくれたので、嬉しかったです!

意外にも勧誘なし!

料金説明のとき、分割での支払いを考えているというと、頭金やボーナス払いを含む設定や、月々の料金設定を色んな組み合わせで計算してくれましたライザップってかなり料金が高いイメージあると思いますが、無理なく支払いができるように考えてくれるんですね

しばらく考えて、検討します!と伝えると、勧誘されるかと思いきや、見積書やパンフを渡してくれて、「やりたくなったら電話くださいね。」の一言!

引き止めることもなく、最後まで気持ちよく見送ってくれましたよ。

【結果】約90分のカウンセリングに行ってよかった!

今の体の状態を知ることができたし、スタッフの印象◎ジムの雰囲気◎トレーニング内容◎私にとってすべてが好印象でした。これはぜひとも通いたい!

私が気になったコースが、週に2日の1回50分間のトレーニング。軽く筋トレをしている私の体を引き締めるのにはちょうど良く、無理ない程度でできるかな、と感じました。

また、食事も糖質を控えるくらいで特に制限はなく、逆にお肉をたくさん食べていいので、ラッキーかも。

一度、無料カウンセリングで体の状態をチェックしてみては?